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Categoria: Saúde e Bem-estar

Aceita um suco cheio de saúde?

Ricos em fibras, nutrientes e vitaminas, os sucos contribuem para o bom funcionamento do organismo e ainda amenizam diversos sintomas. POR RAPHAELA DE CAMPOS MELLO   Vivemos num país tropical, abençoado por frutas de todos os tipos, cores e aromas. Com elas podemos preparar sucos maravilhosos, que, aliados a ervas e vegetais, nos devolvem a...

Ser saudável depende de uma alimentação natural

A geriatra nutróloga Patricia Amante, do HCor-SP, fala sobre os alimentos que devemos priorizar e evitar, as grandes mudanças que a alimentação sofreu nas últimas décadas e como algumas doenças são fruto dessa nova forma de comer. Por Keila Bis De uma forma geral, quais são os alimentos que devemos privilegiar no nosso dia a...

Ano novo, casa em ordem

Um bom jeito de renovar as energias para 2019 é organizando o lar. Confira, a seguir, dicas preciosas para colocar em prática neste começo de ciclo. Por Raphaela de Campos Mello   A vida é um encadeamento de ciclos. Um termina para que outro possa começar sucessivamente. Assim avançamos. E podemos aproveitar esse momento de...

Todo cabelo é lindo

Especialista em saúde capilar, a Dra. Valéria Longo ensina como cuidar dos cabelos para que eles sejam verdadeiramente saudáveis.   Por Raphaela de Campos Mello   Doutora em Ciências e Engenheira de Materiais pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar/CDMF), no interior de São Paulo, e diretora do Katléia Lab – Centro Avançado de Diagnóstico...

Gorse, a luz que estava faltando

Julian Barnard explica a força dessa essência para tratar dos estados de forte desesperança. É natural que em algum momento da vida o otimismo seja perdido. Porém, dependendo da dificuldade pela qual se está passando, tudo pode ficar muito obscuro e a faísca de luz que é importante estar sempre acesa dentro de cada um,...

Cada gesto merece a nossa atenção plena

Desenvolvido nos anos 1970, nos Estados Unidos, o mindfulness é um convite para estarmos presentes e livres de julgamentos ao longo de todo o dia.   Por Raphaela de Campos Mello   De uns anos pra cá, o termo mindfulness se infiltrou no nosso cotidiano. Traduzido do inglês, ele significa “atenção plena”. Em outras palavras,...

Uma simples questão de diluição

Julian Barnard explica por que não há diferenças entre o floral de estoque e o de tratamento. O assunto é recorrente no segmento da terapia floral. Há quem diga que existe distinção entre os florais de estoque e o de tratamento e há quem diga o contrário. Nesta entrevista, Julian Barnard, um dos principais estudiosos...

Reconecte-se com a sua criança interior

Psicóloga junguiana fala sobre esse arquétipo estudado por Jung, sua importância dentro de nós e como não nos distanciarmos dele.   Elisabete Sofia Lepera é psicoterapeuta junguiana há quase 30 anos. Da vasta experiência que construiu estudando, pesquisando e ensinando a obra do psicoterapeuta suíço (Carl Gustav Jung, 1875-1961), nesta entrevista ela fala especificamente sobre...

Há saída para as compulsões

Tratamentos ancorados na sinergia entre psiquiatria, psicologia e terapias integrativas e complementares mostram que é possível voltar a ter uma vida plena Por Raphaela de Campos Mello   Um impulso avassalador, mais forte do que a razão, que culmina numa vida sem freios. Quem sofre de transtornos obsessivos-compulsivos e de dependências químicas se vê refém...

O olhar da Psicanálise sobre as compulsões

Analista fala sobre como a psicanálise pode ser útil no tratamento das compulsões. O psicanalista Daniel Hamer Roizman tem o dom de arrancar risos fáceis de quem está por perto. Por meio do humor, ele consegue fazer aquilo que é tão importante em se tratando de análise no campo das compulsões: a elaboração, a simbolização...

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